Тренер СК «Електрометалург» з художньої гімнастики Наталя Луньова розповіла, як спорт допомагає впоратись зі стресом. Повідомляє NikopolART з посиланням на матеріал Тетяни Харлан у групі “Нікополь феросплавний”.
«Війна змінила наше життя. Шок, стрес, постійна тривожність – все це не додає здоров’я, а навпаки – відбирає його. Скутість м’язів, нерухомість суглобів, зайва вага – все це очевидні наслідки наших емоційних переживань. Впоратись з цим допоможуть регулярні фізичні навантаження. Перевірено на собі на моїх вихованцях.
Невизначеність перших місяців війни змінилась на чітке розуміння, що як би там не було, а треба жити далі, допомагаючи один одному та нашим Збройним Силам.
Безпекова ситуація у нашому регіоні не дає нам можливості проводити регулярні тренування в Нікополі, проте вороги не можуть зламати нашу силу духу. Тому заняття перейшли в онлайн площину. З кожною нашою вихованкою ми, як тренери відділення художньої гімнастики, на зв’язку. Ні про кого не забули. А з їх мамами та всіма бажаючими ми в режимі Zoom-конференції проводимо тренування з фітнесу. Бувало навіть таке, що коли не було світла, проте був зв’язок, ми тренувались при свічках.
Наталя Луньова разом з вихованками чекає на повернення до рідної ДЮСШ
Це зайвий раз доводить, що нас не зламати, якщо ми маємо бажання та волю, то все подолаємо. За всі роки тренувань ми з моїми дівчатами та їх мамами стали однією міцною спортивною родиною. І в сьогоднішніх умовах фокус нашої уваги змістився. Раніше ми з нашими вихованками змагались за перші місця, зараз – нам головне підтримати один одного, показати, що ми єдині в боротьбі зі всіма негативними обставинами.
І як показав час така позиція себе виправдовує – ми продовжуємо тренувальний процес, беремо участь у змаганнях та одержуємо нагороди. З нетерпінням чекаю того моменту, коли наші Збройні Сили виб’ють ворога з нашої землі, і ми всі зможемо повернутись до рідного міста та поновити тренування в стінах рідної ДЮСШ.
Щиро бажаю кожному міцного здоров’я та сталевих нервів. Ми обов’язково дочекаємось Перемоги. Все буде Україна!»